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Os motivos para o
enfraquecimento das unhas podem variar desde
deficiências na alimentação até o uso
constante de produtos químicos. O
detergente, por exemplo, provoca a
desidratação das unhas, que são compostas
basicamente de queratina. Para lavar louça
ou fazer serviços domésticos, não dispense o
uso de luvas.
Quando há falta de
proteínas e vitaminas no nosso organismo, a
quantidade existente desses nutrientes é
direcionada para os órgãos que necessitam
deles para funcionar corretamente, e o corpo
deixa de utilizá-los para a fabricação de
unhas e cabelos. O resultado são unhas
fracas. Para ter unhas mais bonitas e
resistentes, coma alimentos que são fonte de
proteínas, vitamina A e complexo B e sais
minerais como zinco, iodo, ferro e cálcio. |
